{"id":252,"date":"2024-12-17T12:04:29","date_gmt":"2024-12-17T11:04:29","guid":{"rendered":"https:\/\/hochuli-coaching.ch\/?p=252"},"modified":"2024-12-17T12:12:20","modified_gmt":"2024-12-17T11:12:20","slug":"entscheidungskompetenzen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mw.hochuli-coaching.ch\/?p=252","title":{"rendered":"Schon intus? Neue Entscheidungskompetenzen!"},"content":{"rendered":"

Rund 20\u2019000 Entscheidungen treffen wir t\u00e4glich. Die meisten davon blitzschnell. Vielleicht liegt bei\u00a0 ihnen der erste Entscheid noch im Bett, nach dem Aufwachen: F\u00fcnf Minuten liegen bleiben oder sofort aufstehen?\u00a0<\/strong><\/p>\n

In unserer Zeit muss immer schneller entschieden werden. So schnell, dass die Silicon Valley-Zukunftsplaner wichtige Entscheidungen schon lange immer mehr Algorithmen \u00fcberlassen. \u00abMachen Algorithmen die bessere Politik?\u00bb titelte \u00abDie Zeit\u00bb schon 2015. Programmierer erbrachten den Nachweis, dass bei einer Vielzahl politischer Entscheidungen solche immense Datenschlaufen den schnelleren und besseren Weg w\u00e4hlen w\u00fcrden, als Menschen dazu f\u00e4hig sind.\u00a0Neudeutsch spricht man von \u00abDataismus\u00bb<\/a>.\u00a0Mit Trump und Brexit dreht sich f\u00fcr viele Menschen die Welt heute etwas anders, als gerade noch. K\u00f6nnen wir darum einfach wegschauen, abwarten, was auf uns zu kommt?<\/p>\n

Gut, wer sich jetzt schon fit macht, f\u00fcr die Arbeitsplatz 4.0-Herausforderungen von Morgen.\u00a0Erfahren Sie in diesem Blog, warum der Weg f\u00fcr pers\u00f6nliche neue\u00a0Entscheidungskompetenzen viel n\u00e4her bei ihnen\u00a0liegt, als Sie denken. Und wie Sie damit heute beginnen k\u00f6nnen, solche neue Entscheidungskompetenzen zu trainieren und in sie\u00a0hineinzuwachsen.<\/p>\n

Noch ein Beispiel? Nach dem Krieg betrug die durchschnittliche Besitzdauer einer Aktie vier Jahre, erkl\u00e4rt der mit gut 50 Jahren pensionierte Investment-Banker Voss. Damals wurde ein Wertpapier also vier Jahre gehalten, bevor es an der B\u00f6rse mit Gewinn oder Verlust wieder ver\u00e4ussert wurde. Da waren vor allem noch Menschen mit im Spiel. Heute betr\u00e4gt die durchschnittliche Besitzdauer einer Aktie gem\u00e4ss Voss, 22 Sekunden. Sie haben richtig gelesen, es sind 22 Sekunden. So lange wird ein Wertpapier heute besessen, bevor es seinen Besitzer wechselt. Durchschnittlich.<\/p>\n

In der Arbeitswelt 4.0 sind neue Eigenschaften gefragt:<\/h3>\n
    \n
  1. Schnelle Reaktion<\/li>\n
  2. Rasche Entscheidung auf Gegebenheiten, die wir nicht kennen, die sogar ausserhalb unserer bisherigen Wahrnehmung und Erfahrung liegen<\/li>\n
  3. Erkennen, ersp\u00fcren, wo M\u00f6glichkeiten liegen<\/li>\n
  4. Instinktiv neue Ideen entwickeln<\/li>\n
  5. Weiche Faktoren, wie Intuition, Emotionale Intelligenz und Instinkt werden wichtig<\/li>\n<\/ol>\n

    Alles Eigenschaften, die weit \u00fcber den Kopf, \u00fcber den Verstand hinausgehen. Doch woher soll man pl\u00f6tzlich wissen, wann und wie das Bauchgef\u00fchl einzusetzen ist? Der Trickfilmer Walt Disney brauchte dazu drei St\u00fchle, einer f\u00fcr den Tr\u00e4umer und Vision\u00e4r, wo Gedanken, Gef\u00fchle, innere Bilder, einfach alles, was in die Feder fliesst Platz hat. Auf dem zweiten Stuhl kommt der rationale Realist zum Ausdruck, der dritte Stuhl ist f\u00fcr den kritischen Gegenspieler reserviert. Jede Stimme hat ihre zehn Minuten Aufmerksamkeit. Danach werden die verschiedenen Aussagen gegeneinander aufgewogen, und die Entscheidung wird gef\u00e4llt. Mit dem Werfen dreier M\u00fcnzen kann man auch das chinesische Orakel \u00abI Ging\u00bb befragen. Oder christlich gepr\u00e4gte Menschen beten zu Gott und erhoffen sich g\u00f6ttliche Weisung f\u00fcr richtige Entscheidungen. Alles gut, aber heute oft nicht mehr schnell genug.<\/p>\n

    Der Weg zu mehr Intuition<\/h3>\n

    Die M\u00f6glichkeit, sich in diesem Bereich neue Kompetenzen anzueignen liegt gar nicht so fern: Zur\u00fcck zu sich selber. Etwas weniger im Aussen leben und verkopft durch die Welt steuern, etwas mehr Zeit in Ruhe mit sich selber verbringen. Achtsamkeit, Meditation und Focusing sind drei wissenschaftlich erforschte Methoden, die einen gemeinsamen Nenner haben: Sie lenken den Blick auf die immense Weisheit, die in unserem Inneren schlummert und bei Bedarf die Ratio auf\u2019s Beste unterst\u00fctzt. Wenn wir sie denn zulassen.<\/p>\n

    Achtsamkeit <\/strong>zum Beispiel schult das klare und nicht-wertende Gewahrsein, was in jedem Augenblick geschieht. Sie erm\u00f6glicht uns, K\u00f6rperempfindungen, Gedanken, Gef\u00fchle und alle anderen Wahrnehmungen, ob angenehm, unangenehm oder neutral, zu erfahren und so zu akzeptieren, wie sie sind. Dabei reichen schon wenige Wochen Achtsamkeits-Praxis, um erste Ver\u00e4nderungen in wichtigen Hirnbereichen herbeizuf\u00fchren. Aus den Erfahrungen der Teilnehmenden meiner und anderer Achtsamkeits-Trainings<\/a> und Studien zufolge schon bei wenigen Minuten \u00dcbung am Tag.<\/p>\n

    Bei Meditierenden<\/strong> ist der pr\u00e4frontale Cortex (PFC), der Hirnbereich, in dem das Denken stattfindet, gr\u00f6sser und aktiver. Zudem reguliert der PFC die emotionalen Areale des Gehirns. Eine St\u00e4rkung der Verbindung von Denken und F\u00fchlen im Gehirn hilft, sich leichter emotional zu binden, stabilere Beziehungen zu anderen zu f\u00fchren und die eigene soziale Intelligenz, die im Berufskontext immer wichtiger wird, zu steigern. [Farb Et al., 2007]. Dabei ist spirituell losgel\u00f6ste Meditation<\/a> gar nicht so schwierig, wie viele meinen.<\/p>\n

    Focusing <\/strong>wiederum er\u00f6ffnet neue Sichtweisen auf Probleme, Herausforderungen und Fragestellungen und zeigt Wege zur L\u00f6sung, die vorher blockiert waren. Im Focusing<\/a> lernen Sie den Ort in Ihnen kennen, wo Denken und F\u00fchlen ineinander \u00fcbergehen. Dabei wird das \u00abK\u00f6rperwissen\u00bb\u00a0freigelegt und erg\u00e4nzend zum\u00a0\u00abKopfwissen\u00bb\u00a0genutzt, um auch komplexe Probleme zu l\u00f6sen. Die n\u00e4chsten Schritte werden sicht- und greifbar. \u00dcberraschend einfach und erfrischend entsteht so Klarheit bei pers\u00f6nlichen oder beruflichen Fragestellungen und Problemen.<\/p>\n

    Probieren Sie\u2019s aus!<\/h3>\n

    Starten Sie mit dem einen oder anderen. Machen Sie dabei kleine Schritte. Um Achtsamkeit und\/oder Meditation zu trainieren<\/a>, empfehle ich zum Beispiel die App 7Mind: Sie starten mit nur 7 Minuten pro Tag. Um Focusing kennen zu lernen empfiehlt es sich, bei einer\/einem Focusing-Begleiter:in<\/a>\u00a0eine Einf\u00fchrung zu buchen. Vorab kann das kleine B\u00fcchlein vom Begr\u00fcnder Gene Gendlin eine gute Einstimmung sein.<\/p>\n

    So oder so werden Sie innerhalb kurzer Zeit erstaunliche Ver\u00e4nderungen wahrnehmen: Sie werden schneller, sicherer, selbstverst\u00e4ndlicher und lustvoller entscheiden. Ich selber w\u00fcrde davon nichts mehr freiwillig hergeben.<\/p>\n

    Soll ich Sie beim einen oder anderen Thema begleiten? Sehr gerne bin ich f\u00fcr Sie da!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Rund 20\u2019000 Entscheidungen treffen wir t\u00e4glich. Die meisten davon blitzschnell. Vielleicht liegt bei\u00a0 ihnen der erste Entscheid noch im Bett, nach dem Aufwachen: F\u00fcnf Minuten liegen bleiben oder sofort aufstehen?\u00a0 In unserer Zeit muss immer schneller entschieden werden. So schnell, dass die Silicon Valley-Zukunftsplaner wichtige Entscheidungen schon lange immer mehr Algorithmen \u00fcberlassen. \u00abMachen Algorithmen die […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":255,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[6,8,12,4,10],"class_list":["post-252","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","tag-achtsamkeit","tag-achtsamkeitstraining","tag-entscheidungskompetenzen","tag-meditation","tag-yoga-nidra"],"yoast_head":"\nSchon intus? 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