{"id":228,"date":"2024-12-12T14:17:09","date_gmt":"2024-12-12T13:17:09","guid":{"rendered":"https:\/\/hochuli-coaching.ch\/?p=228"},"modified":"2025-01-25T16:09:20","modified_gmt":"2025-01-25T15:09:20","slug":"raus-aus-dem-karusell","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mw.hochuli-coaching.ch\/?p=228","title":{"rendered":"Mit mehr Achtsamkeit raus aus aus dem Karusell"},"content":{"rendered":"

Wir leben in einer Welt \u00fcberf\u00fcllt mit\u00a0Informationen, Meinungen, Aufregungen, Angst, L\u00e4rm, Krisen und Katastrophen. Die Gesellschaft, so scheint es, hysterisiert sich t\u00e4glich. Hat sich die Welt und ihre Menschen tats\u00e4chlich derart ver\u00e4ndert oder spielt uns unsere Wahrnehmung nur einen Streich?<\/p>\n

Tatsache bleibt, dass viele Menschen immer weniger gut mit dem zurecht kommen, was von ihnen am Arbeitsplatz, in der Beziehung und Familie und von ihrem Umfeld erwartet und verlangt wird. Viele haben noch keinen Weg gefunden, um heute alles gut unter einen Hut zu bringen und dabei erst noch gen\u00fcgend Zeit f\u00fcr sich selbst\u00a0zu finden.<\/p>\n

Bis heute habe ich keine einfachere und wirksamere Methode als Achtsamkeit entdeckt:\u00a0Damit kann ich\u00a0je l\u00e4nger je mehr\u00a0in unserer \u00fcberreizten, \u00fcberkomplexen Welt lernen, mich auf mich selbst zur\u00fcckzubesinnen. Wo als bei und in mir selbst soll ich denn zu neuer Ruhe und Sicherheit finden?<\/p>\n

Was ver\u00e4ndert mehr Achtsamkeit?<\/h3>\n

Achtsamkeit ist die Hinwendung zu mehr innerer Ruhe\u00a0im Zeitalter der \u00dcbernervosit\u00e4t. Achtsamkeit findet eine neue Haltung in einer dauerverbundenen Welt. Achtsamkeit schaut nach Innen, ohne das Aussen zu vernachl\u00e4ssigen. Wir lernen, nicht alles zu glauben, was uns jede Minute um die Ohren fliegt. Achtsamkeit sucht Wege aus dem ewigen M\u00fcssen. Sie hilft, die eigenen Schw\u00e4chen zu verstehen und ein Ja dazu zu finden. Achtsame Menschen lernen zu scheitern, aber auch daraus zu lernen. Ziele selbst-bewusst zu setzen, anstatt immer neuen Zielen\u00a0hinterherzujagen. Achtsame Menschen ahnen, dass Krisen Impulse zu Neuem\u00a0sind. Achtsamkeit lehrt, in den Problemen die L\u00f6sungen zu sehen. Achtsame Menschen lernen, ihre \u00c4ngste wahrzunehmen und ihnen zu begegnen.\u00a0Al\u00adles in allem leben sie ges\u00fcnder, zufrie\u00addener und selbstbestimmter.<\/p>\n

Ist es all das wert, einen Versuch zu starten? Heute? Jetzt? Hier?<\/p>\n

Wie k\u00f6nnen Sie\u00a0zu mehr Achtsamkeit finden?<\/h3>\n

Achtsamkeit ist etwas ganz Unspektakul\u00e4res. Am Einfachsten, man steigt irgend wo ein und l\u00e4sst sich ab diesem Moment treiben. Wichtig dabei ist einzig, am Thema daran zu bleiben. Immer wieder.<\/p>\n

Ganz praktische Elemente k\u00f6nnen sein...<\/p>\n